I'm alive!

E' da un po' che non scrivo, perdonate l'assenza^^
Vi dirò la verità: è un periodo ok. Ho passato in modo ottimo un esame, vado regolarmente in piscina, mi trattengo dalle abbuffate e al momento sfrutto l'occasione della Quaresima per astenemi dai dolci, escludendo ovviamente la colazione. La mattina, senza zuccheri e caffè, proprio non carburo; per non esagerare cerco di non mangiare cose troppo cioccolatose etc, altrimenti mi sentirei anche in colpa.
Mangio regolarmente ad ogni pasto, nn mi privo di niente e il peso cala comunque: sono tornata ai 55.5 e sono contentissima, ancora un piccolo sforzo e il traguardo sarà raggiunto. Ho ancora tempo prima dell'estate perciò non mi preoccupo molto. E' bene perdere peso 'con calma' e tanta pazienza (!!!!) perchè vi assicuro che i chili persi in un batter d'occhio sono solo mere illusioni: basta poco per rivederseli addosso!
Ora poi andiamo incontro anche alla bella stagione, lasciandoci alle spalle le uggiose giornate degli ultimi mesi: tutto concilia il camminare, stare all'aria aperta, muoversi di più e questo può far solo che bene, al corpo e allo spirito!
Mando un grosso abbraccio a tutte!
A presto!

Precisazione

Oddio, pro-ana, pro-mia..proprio non ci sto. Ma che, si scherza??!!non sono cose da prendere alla leggera!!!Non ho questi intenti, niente affatto.
Sfrutto il blog come un diario personale per sfogarmi. Il mio unico problema è che sono lasciva, nel senso che inizio una dieta e dopo poco mando tutto a p*****e. E la cosa mi fa arrabbiare, soprattutto perchè me la prendo con me stessa mangiando tutto ciò che mi capita a tiro. Insomma, voglio solo essere soddisfatta di me stessa e contenta degli obiettivi raggiunti.

Fuck me

non ho resistito...abbuffata post cena..mi odio

Ciak, si (ri)gira

Allora: giusto due parole. Tra compleanno e san valentino direi che la mia gola si è saziata abbastanza. Questa che sta per iniziare sarà una settimana di 'spurgo', leggera leggera, di recupero dalle tonnellate di calorie che ho ingurgitato.

Forza e coraggio!!

in bocca al lupo a tutte!
:*

Happy birthday

Tanti auguri a me, tanti auguri a me, tanti auguri cara meeeeeeeeeeeeeeeeee,
tanti auguri a meeee!
e oggi mi godo pure i dolci!

Dunque dunque..

In questi giorni sono a casa dai miei. Devo dire che con tristezza la bilancia pesa un chiletto in più. E questa cosa mi ha dato da pensare: quando non sono a casa mangio troppo poco, così ora, nonostante non mi abbuffi per niente, il peso è aumentato. E va bene così: sono arrivata alla conclusione che se devo dimagrire devo riuscire a farcela trattenendo gli slanci della mia gola ma mangiando regolarmente altrimenti al primo 'grammo' in più di una qualsiasi cosa l'ago della bilancia peserà a mio sfavore.Auguro a tutte un grosso in bocca al lupo per la personale battaglia ai chili di troppo, sempre mettendo la testa in quel che si fa! Dandoci una web-mano le cose possono risultare molto più semplici, ci sentiremo più motivate e sicurmente non sole! Un abbraccio

A casa

Wow wow e ancora wow. Purtroppo con l'esame di ieri non è andata bene, ho deciso di non consegnarlo ma quando sono tornata a casa mi sono rallegrata alla vista della bilancia: 55.5Kg!
Wacca boia!
Oggi broccoli e p. crudo, che bontà!
Un bacio, a presto!!!


p.s.: stanotte nottata insonne..forse colpa della cena fatta troppo tardi, causa piscina..speriamo!Oggi però stare davanti ai libri è dura ^^

Riso-incubo =)

Mannaggia mannaggia!
Oggi sono andata da un'amica di facoltà per fare esercizi (a breve ho uno scritto)e mi sono fermata a pranzo a casa sua. Madonnina, super risotto ultra calorico!non ho idea di quanto posso aver ingurgitato. Stamattina però mi ero mossa preventivamente: a colazione ho mangiato solo i pavesini, gustosi e conemporaneamente leggerissimi. Quando stasera sono tornata a casa e mi son pesata..ho scoperto che non ho fatto 'danni' anzi, ............. 56 tondi tondi =)
sono contenta. Stasera a cena solo crackers e una mela. Le ore di studio mi avevano messo una fame incredibile!
Domani vedrò dove ridurre per compensare il pranzone di oggi..
Sempre senza esagerare!!!

Allora

Beh vediamo, stamani 183.6+150 di poco fa...bene..stasera boh, ovvio no grandi cose. Vedrò vedrò

Fanculo, oggi non è andata bene
mi sono concessa delle caramelle alla frutta durante lo studio..
è che mi annoio e l'unico modo che ho trovato per staccare un po' senza perder tempo è stato quello di mangiarmi delle caramelle: una al limone, una alla mora, una all'ananas, una all'amarena e una latte&miele e forse una pure all'arancia. In culo a me..brava!
Stasera nuova pasticchina e domani niente pane ma solo verdura.
da un conto approssimativo oggi dovrei aver ingurgitato tipo 650-700 kcal, qualcosa più qualcosa meno.
Vedremo
sono a 56.4
Riuscirò per il fine settimana a essere 56?e per san valentino magari 55?oddio, quasi piango al pensiero.
Da che ho memoria non ricordo di esser scesa così tanto in basso. La strada è ancora lunga, sarebbe bello arrivare intorno ai 53, non di meno. Voglio vedermi più asciutta ma senza esagerare.
Sarebbe bello..sarei contenta di me che alla fine è riuscita ad arrivare là dove non è mai arrivata, risolvendo i suoi problemi con la fonte principale della sua infelicità, la responsabile di quello che ha provato fino ad ora, delle vergogne, dei silenzi e delle autopunizioni.
Sarebbe bello
ed è già bello, perchè sono contenta della strada fatta fino ad ora.!

Eating

La colazione mi è fondamentale altrimenti non carburo la mattina. E con lo studio non posso scherzare.
Cmq sono sempre tra le 150-200 kcal
Per pranzo 200 gr di finocchio crudo condito con un cucchiaio di olio e aceto. Poi una mela
Per stasera ancora non so
Insalata di sicuro.

A conti fatti..

Sono rientrata ora alla base dopo il fine settimana a casa. Come temevo non è stato facile cercare di mangiare poco, ma fortunatamente non ho fatto molti danni, anzi!mi sono fatta sport ogni santissimo giorno, dividendomi tra piscina e cyclette in casa.
E questa settimana devo concentrare le mie attenzioni altrove rispetto al cibo. E non credo sarà tanto difficile.
Forza forza forza!