martedì 24 marzo 2009

...

Ho fatto forse l'errore più grande del (mio) mondo e ora ne devo pagare malamente le conseguenze..mi è crollato tutto addosso, anche quel poco di fiducia che potevo avere nei miei confronti
pensavo di essere diversa invece no
che baratro mi si è aperto sotto i piedi...

lunedì 16 marzo 2009

Disgusting


Mi faccio schifo allo specchio e mi comporto da schifo..
periodo di merda questo che ovvio mi porta alle auto punizioni: super mangiate!così, senza smettere, butto tutto giù, con bramosia, senza fame..solo la pura voglia di cibo..che schifo
Dovevate vedermi sabato notte, quando sono tornata a casa: come una stupida famelica senza cibbo da mesi ho cominciato a mangiare di tutto: schiacciata rimasta dalla cena, grissimi, grissini al pomodoro, biscotti (forando la quaresima di dolci di cui ero orgogliosa ma per recuperare non ho fatto colazione, finto tentativo di rattoppare tutto)
alla fine ho provato a vomitare, quando ho realizzato cosa avevo fatto ho tentato di vomitare tutto maniente..sono andata a letto con un morale a pezzi che mi sto trascinando dietro..
cerco di reagire, di non mollare ma poi cado..
possibile che, nonostante capisca che abbuffandomi mi faccio solo del male, io non riesca a smettere?nel momento stesso in cui mangio mi rendo conto che sto sbagliando, lo provo a dire a me stessa ma niente, vado avanti imperterrita, lasciando le redini della mia persona a quella parte di me che si odia in maniera assurda.
Buonanotte
spero di portare buone notizie la prossima volta..

lunedì 9 marzo 2009

E rieccomi qua, sempre la stessa storia: MONOTONIA!

Hihi, se può esser di conforto a qualcuna anche per me questo è un post di nuovo inizio (l'ennesimo): sapete la cosa assurda?ho deciso e porterò avanti la quaresima di dolci (&caramelle&birra)ma mi sto abbuffando inumanamente di salato, di qualsiasi forma esso sia..incredibile. insomma, il peso è lievitato di un po' perciò sotto con il rigor (sano!)
Speriamo bene!
Battagliere come solo le donne sanno fare (opera di autoconvincimento ^^)

venerdì 27 febbraio 2009

I'm alive!


E' da un po' che non scrivo, perdonate l'assenza^^
Vi dirò la verità: è un periodo ok. Ho passato in modo ottimo un esame, vado regolarmente in piscina, mi trattengo dalle abbuffate e al momento sfrutto l'occasione della Quaresima per astenemi dai dolci, escludendo ovviamente la colazione. La mattina, senza zuccheri e caffè, proprio non carburo; per non esagerare cerco di non mangiare cose troppo cioccolatose etc, altrimenti mi sentirei anche in colpa.
Mangio regolarmente ad ogni pasto, nn mi privo di niente e il peso cala comunque: sono tornata ai 55.5 e sono contentissima, ancora un piccolo sforzo e il traguardo sarà raggiunto. Ho ancora tempo prima dell'estate perciò non mi preoccupo molto. E' bene perdere peso 'con calma' e tanta pazienza (!!!!) perchè vi assicuro che i chili persi in un batter d'occhio sono solo mere illusioni: basta poco per rivederseli addosso!
Ora poi andiamo incontro anche alla bella stagione, lasciandoci alle spalle le uggiose giornate degli ultimi mesi: tutto concilia il camminare, stare all'aria aperta, muoversi di più e questo può far solo che bene, al corpo e allo spirito!
Mando un grosso abbraccio a tutte!
A presto!

martedì 17 febbraio 2009

Precisazione

Oddio, pro-ana, pro-mia..proprio non ci sto. Ma che, si scherza??!!non sono cose da prendere alla leggera!!!Non ho questi intenti, niente affatto.
Sfrutto il blog come un diario personale per sfogarmi. Il mio unico problema è che sono lasciva, nel senso che inizio una dieta e dopo poco mando tutto a p*****e. E la cosa mi fa arrabbiare, soprattutto perchè me la prendo con me stessa mangiando tutto ciò che mi capita a tiro. Insomma, voglio solo essere soddisfatta di me stessa e contenta degli obiettivi raggiunti.

lunedì 16 febbraio 2009

Fuck me

non ho resistito...abbuffata post cena..mi odio

domenica 15 febbraio 2009

Ciak, si (ri)gira


Allora: giusto due parole. Tra compleanno e san valentino direi che la mia gola si è saziata abbastanza. Questa che sta per iniziare sarà una settimana di 'spurgo', leggera leggera, di recupero dalle tonnellate di calorie che ho ingurgitato.
Forza e coraggio!!
in bocca al lupo a tutte!
:*

giovedì 12 febbraio 2009

Happy birthday

Tanti auguri a me, tanti auguri a me, tanti auguri cara meeeeeeeeeeeeeeeeee,
tanti auguri a meeee!

e oggi mi godo pure i dolci!

martedì 10 febbraio 2009

Dunque dunque..

In questi giorni sono a casa dai miei. Devo dire che con tristezza la bilancia pesa un chiletto in più. E questa cosa mi ha dato da pensare: quando non sono a casa mangio troppo poco, così ora, nonostante non mi abbuffi per niente, il peso è aumentato. E va bene così: sono arrivata alla conclusione che se devo dimagrire devo riuscire a farcela trattenendo gli slanci della mia gola ma mangiando regolarmente altrimenti al primo 'grammo' in più di una qualsiasi cosa l'ago della bilancia peserà a mio sfavore.Auguro a tutte un grosso in bocca al lupo per la personale battaglia ai chili di troppo, sempre mettendo la testa in quel che si fa! Dandoci una web-mano le cose possono risultare molto più semplici, ci sentiremo più motivate e sicurmente non sole! Un abbraccio

venerdì 6 febbraio 2009

A casa


Wow wow e ancora wow. Purtroppo con l'esame di ieri non è andata bene, ho deciso di non consegnarlo ma quando sono tornata a casa mi sono rallegrata alla vista della bilancia: 55.5Kg!
Wacca boia!
Oggi broccoli e p. crudo, che bontà!
Un bacio, a presto!!!


p.s.: stanotte nottata insonne..forse colpa della cena fatta troppo tardi, causa piscina..speriamo!Oggi però stare davanti ai libri è dura ^^

mercoledì 4 febbraio 2009

Riso-incubo =)

Mannaggia mannaggia!
Oggi sono andata da un'amica di facoltà per fare esercizi (a breve ho uno scritto)e mi sono fermata a pranzo a casa sua. Madonnina, super risotto ultra calorico!non ho idea di quanto posso aver ingurgitato. Stamattina però mi ero mossa preventivamente: a colazione ho mangiato solo i pavesini, gustosi e conemporaneamente leggerissimi. Quando stasera sono tornata a casa e mi son pesata..ho scoperto che non ho fatto 'danni' anzi, ............. 56 tondi tondi =)
sono contenta. Stasera a cena solo crackers e una mela. Le ore di studio mi avevano messo una fame incredibile!
Domani vedrò dove ridurre per compensare il pranzone di oggi..
Sempre senza esagerare!!!

martedì 3 febbraio 2009

Allora

Beh vediamo, stamani 183.6+150 di poco fa...bene..stasera boh, ovvio no grandi cose. Vedrò vedrò

lunedì 2 febbraio 2009

Fanculo, oggi non è andata bene
mi sono concessa delle caramelle alla frutta durante lo studio..
è che mi annoio e l'unico modo che ho trovato per staccare un po' senza perder tempo è stato quello di mangiarmi delle caramelle: una al limone, una alla mora, una all'ananas, una all'amarena e una latte&miele e forse una pure all'arancia. In culo a me..brava!
Stasera nuova pasticchina e domani niente pane ma solo verdura.
da un conto approssimativo oggi dovrei aver ingurgitato tipo 650-700 kcal, qualcosa più qualcosa meno.
Vedremo
sono a 56.4
Riuscirò per il fine settimana a essere 56?e per san valentino magari 55?oddio, quasi piango al pensiero.
Da che ho memoria non ricordo di esser scesa così tanto in basso. La strada è ancora lunga, sarebbe bello arrivare intorno ai 53, non di meno. Voglio vedermi più asciutta ma senza esagerare.
Sarebbe bello..sarei contenta di me che alla fine è riuscita ad arrivare là dove non è mai arrivata, risolvendo i suoi problemi con la fonte principale della sua infelicità, la responsabile di quello che ha provato fino ad ora, delle vergogne, dei silenzi e delle autopunizioni.
Sarebbe bello
ed è già bello, perchè sono contenta della strada fatta fino ad ora.!

Eating

La colazione mi è fondamentale altrimenti non carburo la mattina. E con lo studio non posso scherzare.
Cmq sono sempre tra le 150-200 kcal
Per pranzo 200 gr di finocchio crudo condito con un cucchiaio di olio e aceto. Poi una mela
Per stasera ancora non so
Insalata di sicuro.

domenica 1 febbraio 2009

A conti fatti..


Sono rientrata ora alla base dopo il fine settimana a casa. Come temevo non è stato facile cercare di mangiare poco, ma fortunatamente non ho fatto molti danni, anzi!mi sono fatta sport ogni santissimo giorno, dividendomi tra piscina e cyclette in casa.
E questa settimana devo concentrare le mie attenzioni altrove rispetto al cibo. E non credo sarà tanto difficile.
Forza forza forza!

mercoledì 28 gennaio 2009

Uff


Stasera non sono stata molto brava, mi sento piena come non mai!Mannaggia a me!
E domani si rimpatria e qua sta il problema: riuscirò a trovare qualche escamotage per tenermi lontana dalle tentazioni e dalle pressioni e dagli occhi familiari?
Spero di sì..devo!!

Ma guarda un po'..


Gironzolando tra vari siti e blog del web ho trovato una ragazza che faceva un sondaggio riguardante l'uso dei tagliafame. non sapendo esattamente a cosa si riferisse l'ho chiesto al mio amico Google ed ho trovato una risposta a me gradita. Tra i vari prodotti è spuntato fuori il GLUCOMANNANO. La mia curiosità morbosa ha trovato pane per i suoi denti e così mi sono messa a cercare informazioni a proposito di questa sostanza. Voglio riportare cosa ho trovato per filo e per segno così da evitare ambiguità o imprecisioni:

Glucomannano

Nome: Amorphophallus konjac

Habitat: Originario dell'Asia orientale, è estesamente coltivato in Giappone.

Parte utilizzata: Il tubero.

Principi attivi e titolazione: Dal tubero si ottiene la polvere micronizzata con un indice di gonfiamento di almeno 80. Prodotti non titolati, o titolati in misura insufficiente non danno garanzie di efficacia.

Utilizzo: Azione saziante: è particolarmente utile in soggetti in sovrappeso. Può essere utile anche come lassativo. Infatti è' dotato di una notevolissima capacità di assorbire i liquidi, in presenza dei quali è in grado di aumentare il proprio volume fino a circa 80 volte rispetto a quello a secco. Questo rigonfiamento è massimo in ambiente acido, e pertanto è assai utile per la sua azione saziante di tipo meccanico a livello dello stomaco, dove predomina un ambiente fortemente acido. Questo aumento di volume inizia circa 15 minuti dopo l'ingestione delle capsule, e raggiunge il massimo valore dopo circa 60 minuti. Questa pianta rimane nello stomaco per circa due ore, dopodichè passa nell'intestino tenue, dove non viene assorbito e non causa quindi nessun effetto sistemico.
Azione lassativa: la massa mucillaginosa formata dal glucomannano arriva infine al grosso intestino. A questo livello esercita azione lassativa di tipo meccanico-osmotico, massaggiando le pareti dell'intestino e stimolando in tal modo l’evacuazione.

Somministrazione giornaliera: Almeno 2-3 grammi di polvere al giorno da prendere 1 ora prima dei due pasti principali con molta acqua.

Avvertenze: Prendere il glucomannano con molta acqua.

Controindicazioni: Evitare l’assunzione se si soffre di ulcera peptica o di ernia iatale.

Interazioni: Assumere lontano da farmaci, perché potrebbe ridurne l’assorbimento e quindi diminuirne l’effetto.


Ovviamente dopo aver letto queste cose i miei occhi brillavano dalla felicità. giusto quello che cercavo, un prodotto naturale che posso usare nei momenti critici. Senza esagerare, non voglio effetti collaterali di alcun tipo per mantenere la segretezza delle mie azioni. E sarà ottimo anche per la mia stitichezza. perfetto direi!!!

Lo cerco o in erboristeria o in farmacia. ..vedrò anche il prezzo (che, controllando sul web, non sembra essere eccessivo ed è un bene!)

Non voglio istigare nessuno a prendere niente e questo lo voglio sottolineare. torno a dire che scrivo tutto senza presunzione e senza alcuna volontà di seguire o volere adepti ^^

roba mia, fatti miei =)

Le 3 G


Giornata che inizia bene!Sveglia presto per iniziare a studiare subito.maledetti esami, mi succhiate linfa vitale ed energie ma avete il pregio di tenermi con la mente occupata e questo è buono!
Giornata che inizia bene!(bis)perchè è calato, l'ago della bilancia continua a scendere.
Oggi mi son promessa che visto lo stravizio della pizza di ieri sera devo rimanere sul leggero perciò penso ad un buon piatto di finocchi.
Giornata che inizia bene!(ter) :)

martedì 27 gennaio 2009

Tanto per..

Primo post..senza grosse pretese, senza cercare attenzione, senza voler niente di particolare.
richiedo solo la necessità di poter sfogare quell'anima che vive in me e che come un'ossessa, mi brutalizza e mi fa vivere altalenando tra stati di strabilinate euforia e di allucinante depressione.
non voglio, o meglio non vorrei critiche. non voglio niente. scrivo un po' come voglio nel pieno rispetto delle persone e dei loro pensieri così come spererei che esse abbiano rispetto per me e per quanto scrivo.
Il gioco 'perverso' che mi rode dentro sta andando avanti da troppo tempo e sento che sono sull'orlo di un abisso.
posso confidare sull'aiuto e sulla presenza di svariati amici ma il problema fondamentale è che manca l'amica principale: l'amica di me stessa. E senza di lei è difficile andare avanti.
perchè ogni volta che mi guardo allo specchio e vedo quella non me che mi guarda disgustata provo un'angoscia incredibile. una rabbia senza frontiere e che riesco a frenare solo mangiando. e tutto allora si trasforma in un interminabile circolo vizioso dal quale a fatica riesco ad uscire, con mille ferite interne ed esterne, gloriose, e promemoria della battaglia appena entrata in pausa.
ecco mi piacerebbe dire che questa battaglia è proprio finita
e così vivo nella speranza di riuscirci
e così sono qui
55 arrivo, attendetemi!